Обследование детей детсадовского возраста говорит о том, что в период от 3 до 5 лет 20 % патологий – это формирующийся сколиоз, те искривления, которые наши дети получают из-за неправильного сна на одном боку, когда они неправильно сидят за столом, вполоборота кушают или, когда по часу «зависают» перед компьютером.
В возрасте 5 – 7 лет количественный процент сколиозов возрастает до – 62 %. Случаев неправильного развития стопы уже меньше, так как дети больше бегают и активно двигаются.
Самые основные предупреждения
В дошкольном возрасте формируется осанка. В то же время в строении позвоночника укрепляются патологические изменения, которые могут быть получены в результате натальных травм или при неаккуратном падении в играх и т.д. Такие патологии позвоночника представляют некоторую опасность, поскольку они незаметны родителям (даже очень внимательным) и поначалу не беспокоят самого ребенка.
Например, незамеченные на раннем этапе роста ребенка искривления в шейном отделе позвоночника со временем могут нарушать мозговое кровоснабжение, а именно способность к запоминанию и концентрации внимания. Из-за недостаточного питания мышц глаза может развиться нарушение аккомодации, а это неспособность сохранять четкость предметов, находящихся на разном расстоянии от глаза (например, доска – тетрадь). Вследствие этого от переутомления начинается спазм сосудов головы и мышц шеи, в лучшем случае ребенок приходит домой сильно уставшим, в худшем – с головной болью. Если не устранить первопричины, то развиваются мигренеподобные боли головы.
Что касается нижних отделов позвоночника? Из каждого позвоночного сегмента выходят нервные волокна, соединяющие центральную нервную систему с органами нашего организма. Ущемление этих волокон ведет к функциональному нарушению органа, иннервируемого определенным нервным корешком. Вот почему часто неустановленное вовремя нарушение позвоночного столба приводит к серьезному заболеванию, лечить которое гораздо тяжелее, чем устранить причину его возникновения.
Куда бы деть плоскостопие?
Есть версия, что большинство плоскостопий у детей связано с нашей экологией и в связи с этим плохой усвояемостью микроэлементов, которым и взяться особо неоткуда. Отсюда слабый связочный аппарат. Все, что можно делать в таком случае – это нужно делать. Ходить по неровной поверхности, ракушкам, камушкам и речному песку, делать любые массажи, главное раздражать мышцы стопы.
Нежный детский позвоночник
Детский позвоночник очень подвижен, его легко искривить за неделю или за месяц, но, к счастью также легко поставить на место, потому что он подобен пластилину, из него можно лепить все, что угодно. Причем до 17-18 лет исправить нарушения легко, позднее чуть труднее.
У человека есть способность к самовосстановлению
Нарушения у всех разные и у каждого организма способность к восстановлению своя. Главная задача восстановить кровоснабжение вокруг пораженных участков. Легко это сделать природными методами, например, используя массаж, стремясь к тому, чтобы расслабить мышцы спины, приведя их к нормальному тонусу.
Количество сеансов для детей в возрасте до 7 лет – 7-8, не считая тяжелых форм.
Массаж проводится через день. Это абсолютно безболезненная процедура, даже маленький ребенок ведет себя спокойно.
Почему не каждый день?
Если делать массаж каждый день, то у организма не будет возможности самому перестраиваться. Потенциал самовосстановления у детей и вообще у человека очень большой. Главное не мешать организму самого себя исцелять, нужно только показать ему правильный путь.
Как вовремя увидеть искривления позвоночника?
Ребенка нужно поставить ровно и неподвижно (хотя, это практически невозможно, но попробуйте) спиной к себе. Смотрите:
– на одном ли уровне у него плечи;
– ровная ли у него шея, нет ли наклона в сторону;
– одинаково ли у него напряжены мышцы шеи;
– на одном ли уровне у него верхушка лопаток;
– если есть складочки в районе талии, одинаковы ли они;
– когда ребенок стоит с опущенными вниз руками, одинаково ли расстояние….
– ставите ребенку пальцы на гребне подвздошных костей (хотя, для него это щекотно), обе стороны должны быть на одном уровне.
Вот то малое, что родители могут сделать самостоятельно и обратиться к специалисту, если есть неполадки.
Чтобы искривлений не было вообще
Очень плохо давать ребенку часами сидеть перед компьютером. Почти необходимо водить ребенка в какой-нибудь кружок и нагружать его физической активностью. В этом возрасте интеллектуальное и умственное развитие напрямую связано с физическим развитием. Если ребенок будет просто сидеть дома, то он будет слаб по всем показателям и характеристикам личности. Идеально для развития детей – это плавание. Тренажерный зал – это уже самое плохое, что можно придумать для ребенка. Желательны циклические виды спорта, а именно: когда бежишь непрерывно без резкого набора скорости, так же по такому принципу плавать. Физические действия, которые повторяются – это то, что гармонично развивает сердечнососудистую систему.
Про крепкий сон
Если вы видите, что ваш ребенок все время спит на одном боку, старайтесь каким-то образом переложить его головой в другую сторону. Из-за того, что наш позвоночник имеет реберные дуги не на всем своем протяжении, может развиваться сколиоз при длительном сне на одном боку, для ребенка достаточно пару месяцев и уже можно заметить проявления этого недуга Не обязательно следить, чтобы он лежал на спине. Ребенок не должен лежать неподвижно в одной позе, пусть он все время крутится. Некоторые дети именно так себя ночью и ведут, вызывая беспокойство у родителей.
Виталий Ярославович Вель